Veerkrachtig Leven

(2 klantbeoordelingen)

 19,90 vrij van btw

Dit boek beschrijft de Veerkrachtig Leven methode die Mindfulness, Positieve Gezondheid en maatjesschap combineert. Het neemt je mee in de mogelijkheden om op je eigen manier, stapsgewijs je weer lekker in je vel te voelen.

De opbrengst van het boek gaat naar Stichting Hart voor Gezondheid. Deze stichting zorgt ervoor dat het programma terecht komt bij mensen voor wie het niet vanzelfsprekend is om het programma te volgen maar er wel baat bij hebben.

Categorie:

Beschrijving

Positieve Gezondheid is een benadering in opkomst waarbij niet de ziekte centraal staat, maar de mensen zelf en de mogelijkheden die ze hebben om hun eigen situatie te beïnvloeden. Mindfulness is de kunst van het bewust sturen van de aandacht, waarmee het bijdraagt aan meer gemak en ontspanning in het dagelijks leven.

Waar Positieve Gezondheid de component bewustzijn mist, is mindfulness helpend. En waar mindfulness de daadkracht mist, geeft Positieve Gezondheid handvatten om stappen te zetten. Dit inzicht leidde voor Annemieke en Marijke van Duinhoven naar de ontwikkeling van de Veerkrachtig Leven-methode.

In deel 1 van dit boek beschrijven de auteurs hoe deze methode haar wortels heeft in Positieve Gezondheid, mindfulness en eigen ervaringen. In het tweede deel van het boek beschrijven zij hoe Veerkrachtig Leven in de praktijk gebracht kan worden. Een stappenplan geeft in zes modules inzicht in de belangrijkste elementen van Veerkrachtig Leven. Elke module bevat naast theorie ook praktische oefeningen en verhalen van ervaringsdeskundigen.

Dit maakt het boek een inspiratiebron voor professionals die op een positieve manier hun patiënten en cliënten willen begeleiden. Het is bovendien een praktisch doe-boek voor iedereen die de eigen gezondheid wil ontdekken en ontwikkelen.

Achtergrond en beschrijving van de Veerkrachtig Leven methode.
Met oefensuggesties en meditaties

2 beoordelingen voor Veerkrachtig Leven

  1. Jacqueline

    Wát een boeiend boek hebben jullie geschreven.
    En dat jullie over elkaar en over jullie eigen leven hebben geschreven vond ik zo verrassend en inspirerend! Dit maakte het boek ook persoonlijk 🙂

    Met de volgende onderwerpen ga ik aan de slag: De Bodyscan, nieuwsgierig worden naar mijn ervaringen, met aandacht eten en gedachten anders gaan bekijken.
    “Ik ben me gewaar van” op pagina 112 vind ik heel behulpzaam.
    “Net als ik” op pagina 121 raakte mij en vond ik ontroerend om te doen.

    Dank je wel dat ik het boek mocht lezen. Ik ga er met mijn vriendinnen over praten.
    Jacqueline

    • Annemieke en Marijke

      Beste Jacqueline,
      Wat een mooie complimenten. Dat doet ons goed. En heel fijn dat je je aangesproken voelt en de suggesties uitgeprobeerd hebt of gaat uitproberen. Wij kunnen ons niets beters wensen dan dat onze verhalen en methode zich rondvertellen. We hopen daarmee steeds meer mensen een lichter leven te geven.
      Veel liefs, Annemieke en Marijke

  2. Lijsbeth Bruens

    “Jij gaat niet veranderen, je bent al goed zoals je bent” zeggen de schrijvers: ”Je gaat wel andere keuzes maken” Dit zijn woorden die vertrouwen wekken en die mij ook echt uitnodigen om aan de slag te gaan. Met het werken aan mijn eigen veerkracht of met het maatje zijn van een ander die aan eigen veerkracht wil werken. Vooral dat Aan de slag-deel vind ik heel inspirerend. Veel oefeningen kende ik al maar de manier waarop ze hier in hun samenhang worden aangeboden en verder onderbouwd en uitgewerkt, vind ik bepaald een verrijking. Mijn gereedschapskist als coach is hiermee weer wat gevulder.

    • Annemieke en Marijke

      Dank je wel Lijsbeth.
      Fijn dat de methode ook bij begeleiders in gezondheid terecht komt en door jou als een verrijking gezien wordt.

Een beoordeling toevoegen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *